跑步课堂二十四：这些跑圈“术语”你听得懂吗？

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半岛官方app你不知道的一些健身专业术语

　半岛官方app你不知道的一些健身专业术语3、GI值 GI值指的是血糖值上升率，Fra Baidu bibliotek一种食物进入体内使血糖上升的比例。 高GI值是食物更易使血糖升高，从而更易造成脂肪的积累，刺激食欲，“...

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半岛官网健身常用术语与名词docx

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健身专业术语

　健身专业术语想些T - Kee刚刚练 一点有时单的有 氧常见无 氧泵 感平 台度过再恢减 脂增 肌复 合展肌想 在 健些 专 业T + p · 刚健身的小Keep 的 K点的老铁，偶时候会不会的术语都是氧： 运动：一段...

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健身常用术语与名词pdf

　健身常用术语与名词pdf2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。　　3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高...

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提升燃脂效果的4个清晨习惯第2个习惯至关重要！自律和运动必备

　提升燃脂效果的4个清晨习惯第2个习惯至关重要！自律和运动必备我们都知道减肥的目的就是减掉身体上的脂肪，如何快速地减少体内的脂肪含量，有两种方式， 一种是增加消耗的热量，一种是增加代谢的水平。其实，说白了，就是只要能够提...

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