健身专业术语想些T - Kee刚刚练 一点有时单的有 氧常见无 氧泵 感平 台度过再恢减 脂增 肌复 合展肌想 在 健些 专 业T + p · 刚健身的小Keep 的 K点的老铁，偶时候会不会的术语都是氧： 运动：一段见的有慢跑氧 运动：无感 ：力量训台 期：训练过平台期的恢复训练。脂 ：目标是肌 ：目标是合 动作：多肌肉围度和健 身圈 混业 术语 2017-03-0白，会经常Keepers，会偶尔会在健会也挺困惑的是什么意思。段时间内持跑、椭圆机、无法保证完整练过程中肌一段时间后方法有加强 是单纯地减少是单纯地增加关节动作，力量的有效混 个 脸08 常听到类似于会听到“腹健身房听到的？别着急 初学持续完...

　　想些T - Kee刚刚练 一点有时单的有 氧常见无 氧泵 感平 台度过再恢减 脂增 肌复 合展肌想 在 健些 专 业T + p 刚健身的小Keep 的 K点的老铁，偶时候会不会的术语都是氧： 运动：一段见的有慢跑氧 运动：无感 ：力量训台 期：训练过平台期的恢复训练。脂 ：目标是肌 ：目标是合 动作：多肌肉围度和健 身圈 混业 术语 2017-03-0白，会经常Keepers，会偶尔会在健会也挺困惑的是什么意思。段时间内持跑、椭圆机、无法保证完整练过程中肌一段时间后方法有加强 是单纯地减少是单纯地增加关节动作，力量的有效混 个 脸08 常听到类似于会听到“腹健身房听到的？别着急 初学持续完成强度登山机、整呼吸、缺肌肉充血的后，肌肉的强训练强度少脂肪，但加肌肉，但如深蹲、卧效手段。 脸 熟，于“有氧运部要像钢铁“莱维贝贝急，今天 Ke者必看 分度不大的运自行车、游缺乏耐力的运的感觉。 围度、力量度、改变训练但往往不可避但往往不可避卧推、硬拉你 起运动”“平铁一样僵硬贝，超强泵感eep 君 和大分 界线 运动，整个过游泳等。 运动，最典量、甚至是耐练方法、调整避免地流失避免地增加拉、推举等基起 码得 知台期”这样！”这样的感！”这样大家捋一捋，过程可以保证典型的是力量耐力都不再整饮食、或失部分肌肉。加一些脂肪。基础动作，知 道 这样的术语；家的鼓励；更高样的呐喊...，看看这些证呼吸的顺量训练。 再进步。有效或者停练一段。 。 复合动作是 这家里高阶...些简顺畅半岛综合体育。效的段后是发