半岛大学生如何进行科动与健身

　半岛大学生如何进行科动与健身大学生如何进行科动与健身 文 ／王亚立 李新锋 方晓华 张 棉 李俊杰 侯万里 (南阳师范学院体育学院 河南 南阳 473061) 摘 要 ：本文运用文献资料法、调查法、 访 问法等研究方...

半岛官网顶尖高校学生的健身必备：莫比让好身材动起来！

　半岛官网顶尖高校学生的健身必备：莫比让好身材动起来！青年兴则国兴，青年强则国强。大学阶段不仅是培养专业技能的黄金时段，更是塑造青年精神气质最重要的阶段，大学生的体育和实践是实施健康中国战略的关键环节。当前学生体质与健康...

作为一名大学生如何科学健身300字作文

　作为一名大学生如何科学健身300字作文步骤1、在正式健身之前要花费5分钟进行热身，活动身体肌群，促进血液循环，让你找到健身的感觉。　　步骤2、健身的时候，我们要先进行力量训练（20-40分钟），然后再安排有氧运动（30...

运动健身该如何避免走入误区

　运动健身该如何避免走入误区生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责半岛综合体育，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。　　运动...

大学生如何锻炼身体

　大学阶段是人生最惬意的时光，在大学里我们收获知识、斩获爱情、感受友谊、体验。但是这种无人约束的生活可能让我们变的堕落，在这种堕落的生活中，我们日益消耗着我们年轻的身体。那么，大学生如何锻炼身体呢?下面jy135小编为大...

炎炎夏季 青少年如何科学锻炼

　炎炎夏季 青少年如何科学锻炼台海网7月15日讯（海峡导报记者吴勇义）“为什么孩子运动后反而脸色苍白，人很疲倦还吃不下饭？”暑期到了，许多孩子趁机进行身体锻炼。但由于天气炎热以及运动方式方法不当等原因，有的孩子反而出现不...