适合在家做的有氧运动有哪些健身干货大科普你都知道吗

　适合在家做的有氧运动有哪些健身干货大科普你都知道吗如果家中有配置跑步机的朋友，我们就可以选择慢跑进行有氧运动。有氧运动一般是指强度不太大，我们能够匀速的进行呼吸，并且是处在供氧量非常充足的情况下进行的，所以慢跑运动非常...

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半岛小科普丨你了解8月8日吗？

　半岛小科普丨你了解8月8日吗？因为“八八”与“爸爸”谐音，而且“八八”两字连缀与“父”字相像。早在抗日战争白热化的1945年间，上海一些爱国人士为颂扬和纪念在战争中为国捐躯的父亲们，发起每年8月8日为中国的“父亲节”。...

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半岛综合体育科普大讲堂教您咋健身

　半岛综合体育科普大讲堂教您咋健身本报讯10月16日上午,“科学健身全民健康”第三届鸢都科普大讲堂活动在市工人文化宫礼堂举行,来自全市的500多名市民现场接受了运动和医学专家健身和疾病预防方面的指导。不少市民表示,听完科...

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半岛关爱银发族做好暖科普

　半岛关爱银发族做好暖科普在居民社区，民警结合案例讲解如何识破养老“套路”；在农家院落，青年志愿者向老年人演示网上购物、线上缴费等操作；在“云端”平台，各类健康科普公益直播和微视频普及卫生健康知识，对所谓的“养生秘笈”逐...

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半岛全民健身科普知识小手册docx

　半岛全民健身科普知识小手册docx全民健身科普知识小手册 全民健身科普知识小手册 有氧运动可以为身体的肌肉群提供充足的氧气，有效地改善机体的呼吸循环系统功能，促进心、肺、血液的适应性变化，提高机体的摄氧和利用氧的能力，...

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科学健身--科普中国--人民网

　科学健身--科普中国--人民网导读：夏天运动喝点什么好？运动是强身健体的基础，任何季节都不能荒废，即便是夏天，那么夏天运动喝点什么【详细】　　导读：跳舞没有时间空间限制，一年四季都可以，但是四季气候会影响身体状况，所以...

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