著名油管健身博主 讲述自己后悔没有早点知道的8个减脂小知识

　著名油管健身博主 讲述自己后悔没有早点知道的8个减脂小知识减脂，是当今很多人追求的目标。无论是为了健康，还是为了拥有理想的身材，减脂都是一个需要耐心和科学方法的过程。然而，在减脂的道路上，我们常常会面临各种困惑和挑战。...

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半岛广州马拉松冠军有奖竞猜！高温预警：19~25℃注意及时补

　半岛广州马拉松冠军有奖竞猜！高温预警：19~25℃注意及时补水补盐据研究，跑马拉松最适宜的气象条件为气温介于14~16℃，湿度介于30~60%，气压介于1015~1023hPa，风速2~5米/秒。预计广州马拉松比赛当天...

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敬老月静安老年体协“动起来”

　敬老月静安老年体协“动起来”在全国第14个“敬老月”期间，静安区老年育协会在静安区体质监测中心开展敬老体测活动，来自全区的多个健身团队的爱好者们体验一站式体质测试项目半岛。　　现场，工作人员热情地为老年朋友们填写问卷表...

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半岛官网体彩社区运动会让百姓乐在其中

　半岛官网体彩社区运动会让百姓乐在其中近日，青海省体彩中心组织的“迈开步，动出彩”体彩社区运动会走进西宁市中心广场，用一场妙趣横生的运动会向群众传递了积极、健康、向上的理念半岛官方app，为群众的生活添彩。同步开展的“美...

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半岛官方网站旧县镇开展“魅力女性”成长小组活动普及运动基本知

　半岛官方网站旧县镇开展“魅力女性”成长小组活动普及运动基本知识助力女性健康生活！锻炼身体就像是投资自己的健康，每一次锻炼都是一次存钱，坚持锻炼就能积累更多的健康财富。我们的身体也是如此，只有勤加锻炼，每天坚持锻炼一小时...

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半岛健身小知识让你避免受伤

　半岛健身小知识让你避免受伤做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程半岛综合体育，这是最重...

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