半岛综合体育健身器材产品大全 小区器材价格清单式介绍太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。功能是舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。

　　腰背器是室外健身器材常见的一种，这健身器材不仅锻炼腰半岛官网、背部肌肉，而且对缓解腰、背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人来说这不过了。在使用腰背器的时候腰部应该紧靠柱，双手握扶手，上下拉动柱；双腿呈马步，背靠柱，双手握扶手，身体左右运动。但有的人会贪求快，所以双手运动的频率会很快，其实这是非常危险的，不仅达不到健身的效果而且还会有烧伤的危险。切记手臂运动速度不要太快，站立时，双手应握紧扶手。

　　三位健腰器能够改善腰椎、胸椎、骶椎和髋关节的灵活性，放松腰椎和骶椎的肌肉与韧带，缓解腰肌劳损及周身乏力。对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果。锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止，老年人在使用该器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低强度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。特别注意患有腰椎病等腰部疾病的人发病期间不可使用。

　　盐山多利达文体器材有限公司坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司，本公司专业生产部队标准训练器材,军用双杠价格,军用单杠厂家,400米障碍器材多少钱一套,跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网,爬绳爬杆攀爬架,军用浪木，固定滚轮，训练旋梯 ...