你准备好参加聊城市首届市动会了吗？这些健康益处你绝不能错过！

　你准备好参加聊城市首届市动会了吗？这些健康益处你绝不能错过！运动会不仅是健身的机会，更是一种生活方式的倡导。今年，聊城市将举办首届市动会，从8月到10月，届时将有丰富多彩的赛事吸引市民参与。你是否感到好奇，参加这样的活...

半岛官方网站长期跑步不只有好处这些“危害”不得不防！

　半岛官方网站长期跑步不只有好处这些“危害”不得不防！跑步增强身心，但耗时费钱，易上瘾致社交圈单一。需时间管理，经济规划，避免上瘾，保持社交广度。跑步虽有危害，但可预防，让其成为生活的一部分。　　跑步，不仅能够增强心肺功...

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　半岛官方app5分30秒配速是大众跑者的平均水平吗？有人认为，达到5分30秒这个配速意味着已经进入一个更高的跑步阶段；也有人觉得，这不过是个平均基准，轻松可达。　　根据我观察周围大众跑者成绩，大多数跑者跑10公里在55...

半岛秋冬季节跑步好处多但这样跑才最好！

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