您当前所在的位置: 半岛官网 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

半岛天津体育学院教授应邀为生科学子开展体育教育

2024-02-29 05:56:01
浏览次数:
返回列表

  半岛天津体育学院教授应邀为生科学子开展体育教育(通讯员王晓雅)4月8日,“天津市教学名师”天津体育学院谭思洁教授应邀为生科学子带来一场主题为“科动的魅力与收益”的专题报告,学院团干校全体成员、学生代表共计130余人参加此次活动。

  谭思洁教授为国家体育总局“科学健身示范园”专家组成员,从事大众体质健康研究与实践30余年,主持完成多项国家及省部级重大课题,出版学术专著及教材多部,在国内外发表学术论文40余篇。

  谭思洁教授首先提出,的质量等于生活的质量。她从“为什么要运动”这个问题讲起,阐述了科动对改变心肺功能、锻炼肌肉耐力、调节情绪等方面的重要性,指出“青少年时期的科动”就是给自己的健康快乐生活“存钱”,她认为:科学的运动方式能够促进代谢的改善和优化,让身体处于一种收支平衡的状态。谭思洁教授细致讲解了“速度练习”、“有氧运动”、“跳跃练习”、“力量练习”、“柔韧练习”的规范做法和注意事项。

  谭思洁教授结合自己多年的研究成果和相关数据半岛,介绍了理想体质的六个标志,指出青少年的体质存在问题及表现、危害,分析了青少年体质下降的原因。提出了科动的四大核心要素运动方式、运动强度、运动时间、运动频率,提出了科学健身的原则为“安全、有效、快乐”六个字。谭思洁教授还对大学生如何进行科学健身给出了建议,展示了制定运动处方的流程。

  最后,谭思洁教授引用了古希腊关于跑步健身的名言,阐明运动之魅力,并向大家提出倡议:动则有益,贵在坚持;多动更好,适度量力。

  报告中,谭思洁教授多次以身示范走步锻炼、运动后拉伸等动作,并带动学生们现场练习,多名学生在报告后提问了有关日常生活中有关健身、运动等问题,谭思洁教授都进行了一一解答。

  健康的体魄,坚韧的毅力,是青年承载祖国未来、振兴民族发展的基石。体育作为“五育”的重要内容,事关学生的身心健康成长、全面发展。生科院注重发挥体育育人的作用,坚持体育教育与体育活动并重,积极引导学生科学锻炼、健康生活,据了解,学院将于本学期开展系列体育活动,覆盖全体学生,增强学生的体育锻炼意识,强化学生综合素质。

href=""

搜索