3点原因让你明白中国和欧美健身的差异提高对健身的理解自从鹿晨辉鹿神夺得健美大赛的冠军之后，国内关于中国人与欧美人的健身差异的讨论就掀起了一阵热潮，从前一直有一种说法，说中国人的体质不如西方，增肌的效果就不如西方，而鹿神的成就无疑给这种说法以及大耳光。

　　但是事实上，欧美等国的人健身水平好像的确比我国国内的水平要高。那么，中国和欧美的健身水平的差异的原因在哪里呢？

　　当欧洲和美国开始普及健身时，我们国家正在在为温饱而努力，更不用说健身了，能够吃饱饭就是一种奢侈。尽管国内经济发展非常快，人们已经开始关注自己的健康问题，但是起步总是比欧美慢。欧美健身知识引领我们几十年，我国目前的健身知识远不如美国人，健身器材也比欧美有差距。

　　别的不说，就光说很多人觉得吃蛋白粉会伤肾，就是一个彻头彻尾的谬论，但仍然有人相信这种荒谬的言论。可见国内的健身知识和国外的差距有多大。

　　国内的孩子从小就被父母和老师灌输成绩第一的理念半岛官方网站，除了学习就是个红补习班，虽然这样可能更容易上大学，但根本没机会接触所谓的素质教育，没有时间去运动。

　　欧美则与之相反，外国的小孩从小就有运动感，父母会鼓励孩子运动，没有多余的功课和各种巧立名目各种补习班，单从这点上来说，国内的健身基础就差国外一大截。

　　事实上，外国的高中生，基础好一点的就可以用60磅的杠铃做卧推了，而反观国内的大部分高中生，甚至连20磅的杠铃都举不起来，这种差距本来就很大，随着实践的差距和健身理念的影响，这种差距将越来越大，由此可见，国内和国外健身水平的差距并不是不可理解的。

　　在国内，充斥的大多是高热量的食物，各种调料品似一天假，激素导尿管物品也充斥在食物当中。而国外的饮食则并不如此，外国健身人士十分注重饮食。

　　健身房将配备专业营养师，以配合个人营养餐。而外国健身人士对于健身餐的把控也是十分严格。因此，饮食差距也会引起健身的差距。

　　尽管国内的健身与国外健身水平仍然存在很大差距，但事实上，这些差距很快就会趋于平缓甚至超越，正如建国之初的经济差距，我国在短短几十年及追赶上去，甚至一些方面也是领先于世界。

　　健身亦是如此，随着健身文化的渐渐传播，只要每一个毛睿们都能奋发图强，为了心中的梦想而努力，那么我们的健身水平也将在不远的将来赶超外国。

　　鹿晨辉能够在并不占优势的环境下奋发图强，为了自己的梦想而奋斗，难道不能给我们一些启示吗？事实上，大多数人所谓的基因差异知识自己不努力的借口罢了，有时间感慨基因差异，还不如多做几组卧推。