半岛官方app网红奶奶70岁开始健身前后对比令人难以置信粉丝们备受鼓舞人这一辈子，如果下定决心要改变自己，那什么时候都不算晚。现在有一位女士证明，开始健身之旅啥时候都是可以的，永远都不算太迟。

　　开始转型可能很难，77岁的琼麦克唐纳在7年前开始练习举重后，开启了一段漫长的健身之旅。现在她在社交媒体上分享了一个令人难以置信的转变，她因自己的故事而轰动全球。她在社交媒体上拥有180万粉丝，人们关注着她的所有进展，她的最新更新也让粉丝们兴奋不已。麦克唐纳写道:“转型之旅不仅仅是关于你的外表、放弃额外的体重，而是要放弃一种与这个世界相处的方式。我每天都在与自己的消极想法作斗争，每天起床后，我都努力确保这一天的成功多于失败。每天我都在努力培养一种感激之情半岛综合体育，感谢我所完成的一切，感谢我所做的一切改变。”这位奶奶随后透露，她的健身之旅远未结束，她已经不满足于刚开始的目标了。她希望在接下来的时间里，更有力量。琼总结道：“我亲爱的朋友们，你们要敢于相信自己，要敢于督促自己保持健康。”在配图的同时，琼还分享了一张前后对比照，以展示她在这段旅程中走了多远。这条信息在一天之内就获得了87000个赞和评论。有人说:“太神奇了！对我们来说，你是一个真正的鼓舞。”另一个人补充道:“爱死这个了，也爱死你了。”第三个人评论道:“我需要每天听到并对自己说这句话！谢谢你！”