游泳——让你清凉度过炎炎夏日夏季持续的高温天气常常让人们“谈运动色变”。因为室外温度较高，而室内运动又需要一定的条件，所以很多人在夏季的运动量都相对偏少。但无论什么季节，适量运动都是必不可少的。下面为您介绍一项适合夏季的经典运动——游泳。

　　（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买或。）

　　游泳本身就是许多人爱好的运动，许多人从小就把游泳当作兴趣培养。因此，即使在相对缺水的内陆地区半岛综合体育，夏季通过游泳来消暑的人也不在少数。但需要注意的是，一定要在安全地带游泳，未成年人也要在大人的监护下游泳。

　　游泳不但能达到足球、篮球的运动效果，其所带来的特殊体验也是户外运动无法比拟的。想象一下，当你享受运动带来的快感时，一身臭汗必定会给愉悦的心情蒙上一层不快。但游泳就不存在这个问题，游泳后，你得到的不仅仅是身体上的放松，还有心理上的满足。既消暑又强身健体，快来加入游泳行列吧！（作者 张胡琴）

　　儿童医院今起取消全部窗口挂号 急诊不变昨日，北京儿童医院门诊楼内挂出通知称“全部窗口取消挂号”。北京青年报记者在儿童医院现场了解到，此前可挂号的收费窗口及各楼层收费挂号处从今天起均取消挂号服务，门诊一楼保留一个预约窗口，预约未来7天的号源，当日号不可挂。急诊现场挂号方式不变。此外，手机APP的预约挂号时间改为当日8点，放号时间为0点不变。【详细】

　　专家透露提高睡眠质量10大秘诀据英国《每日邮报》8月29日报道，英国营养学家肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)在自己的新书《睡得更明智》中，为大家提供了10个能有效提高睡眠质量的窍门。【详细】