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中国哪所大学的“五禽戏”最厉害

2024-01-31 14:56:49
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  中国哪所大学的“五禽戏”最厉害健身气功,有450万练习者,其中在校学生达到了100多万;健身气功进校园,能提高学生的审美感受力,还征服了200多万老外; 2020年,健身气功的人群要达到1000万。

  现在流行的健身气功主要有9种,易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术和太极养生杖。听起来有点玄学的感觉,但它这次是作为群众项目被纳入全运会比赛。

  先来了解几种。比如易筋经,这功夫很神奇,它能让人的精神、形体和气息有效结合,认真锻炼之后,全身经脉能得到充分的调理。至于训练方法,所用的招式有很多,可以先参考这3张达摩图:

  五禽戏的姿势就更难了。它也叫“五禽操”,发明人是华佗,核心宗旨就是模仿五种动物的动作,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鹤戏。

  流传最广的是八段锦,种类很多,有坐式八段锦、立八段锦等。在国内,气功爱好者和部分知识分子都是它的拥趸者,不信你看它的手法和如此押韵的口诀:两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤望后瞧……

  这系列健身气功终于在昨天登上了全运会的赛场,比赛内容是既有的四套老,加上各地按照自己特点编创的一套气舞,共五套。

  首个比赛日进行的是易筋经集体赛和五禽戏集体赛两个项目,每个项目需要6名选手上场,综合动作、气质、身高、仪态等方面来打分。这两项目中,四川队拿下了易筋经集体赛的金牌,江西队则获得了五禽戏集体赛的冠军。

  最终参加全运会决赛的有来自上海、河北、江西、香港等地的16支队伍,共96名运动员。但在几个月前的预赛中,淘汰的队伍就很多了。

  比如获得易筋经金牌的四川队,今年5月,省内就按照全运会的赛制要求,进行了选拔赛。189名选手中,最后拿到参赛资格牌的只有6位,分别是来自自贡、德阳、绵阳和成都体育学院的田怡然、吴曦、应凯杰、林春燕、张继凤和席侏蓉。其中,林春燕还曾获得全国易筋经个人赛第一名。

  湖北省为了健身气功,特意举办了一场叫“‘极目楚天舒’全民健身赛事暨第十三届全运会湖北省健身气功选拔赛”,参赛的包括省内17支队伍的200多人。最后,通过选拔赛的人会入选集训队,进入武汉体育学院训练半岛官网

  年龄跨度最大的是福建队,上至“60后”,下至“90后”。参赛队员中,91年出生的林泽斌在2010年开始接触健身气功,之后每年的全国比赛中都有他的身影。

  比赛前,福建队气功队员每天保持着至少8个小时的训练量,为了他们的口号,“争全运金牌,做健康中国人”。

  在一般人印象里,健身气功与太极拳一样,习练者主要以中老年人为主。但据新华社报道,现在国内的习练人口,已经从最初的100多万增加到了450万。这里面,在校学生人数达到100多万。

  我们搜索了校园内的健身气功后发现,确实不少学校有这类活动。清华大学是属于较早开设课程的高校,从1997年开始,清华大学就开设了导引养生相关课程,到了2008年前后,清华大学已经在课外活动中设置健身气功内容,之后也将成为体育选修课程。

  东南大学体育系从2010年开始,把健身气功列为体育保健课内容,单独编写教学大纲、教学计划和教案。高校版的健身气功比赛“罗麦杯”,也在这一年开始创办,目的就是为了在高校内推广健身气功项目。

  来看看“罗麦杯”2015年的情况。参与比赛的包括有清华大学、北京体育大学、广州中医药大学、山东师范大学在内的全国90所高等院校共450人。参赛内容和全运会内容相似,比拼的是易筋经、五禽戏、八段锦等这些传统气功项目。

  最后获奖的是,上海体育学院、北京体育大学、成都中医药大学等11支代表队获得八段锦集体赛一等奖,武汉体育学院、江西师范大学、成都体育学院等9支代表队获得易筋经集体赛一等奖,上海体育学院、成都中医药大学、成都体育学院等8支代表队获得五禽戏集体赛一等奖,武汉体育学院、广州中医药大学、成都大学等8支代表队获得六字诀集体赛一等奖。

  另外,再加一个小情景。今年,在鲁东大学的田径运动会的开幕式上,体育学院的学生集体表演了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等,场景颇为壮观。

  从这里我们或许能推测一下,体育院校、医药大学,以及部分大学的体育学院,是健身气功的主流高校。也就是说,学习健身气功的大学生群体,主要是体育生和医学学生。

  国家体育总局健身气功管理中心主任常建平说,之前“五禽戏”进校园活动很受大学生的欢迎,还编创了“明目功”,未来将在全国的小学进行推广。我们在网上看到的关于健身气功对中小学生的好处,大多是这几个方面:

  所以,不少健身气功培训班开始走进了中小学生群体。此前,浙江金华市金东区鞋塘初级中学的广播体操,就被替换成八段锦或者五禽戏。学校副校长黄伯康给的理由很简单,让健身气功走进校园就是在传承中华优秀传统文化。

  不止在国内,健身气功已经在国际上有所交流了,还建立世界健身气功科学论坛、国际健身气功联合会、世界健身气功交流比赛大会、世界健身气功日等。

  在国际健身气功联合会的官网上,记录着健身气功在国外的推广,还包含段位考试、世界交流比赛大会、世界科学论坛、洲际运动会等。就在7月1日,英国健身气功联合会还参加了英国的Fling音乐节。

  来看几个数据。2015年,境外练功人口超过150万,已经有43个国家和地区的78家会员单位。到今年,常建平说,“境外习练人口增长很快,现在已经超过200多万”。

  常建平还说,希望借全运会东风,争取2020健身气功人群达1000万。而在三个多月前,功夫明星赵文卓又被聘请为“健身气功形象大使”。

  也许在2020年,在广场舞的地盘上,真会迎来一股健身气功的风潮。在这之前,不如让我们再回顾一下十年代的气功热。

  1993年底,在北京妙峰山高级气功强化培训班上,每个学员头上都盖一口锅。这锅叫做信息锅,据说可以用来接受宇宙的大气场,达成天人感应。

  那时也流行气功大师的现场表演。据说练了之后,奇效就来了,“感觉到了,眉心热了,病也不痛了。”

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