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江苏苏州:“八段锦”进社区 增强体质传文化

2024-01-29 02:17:46
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  江苏苏州:“八段锦”进社区 增强体质传文化今天(2023年5月10日),江苏省苏州市姑苏区双塔街道锦帆社区卫生服务中心开展“居民健康课堂——八段锦进社区”活动,组织居民学习“八段锦”,在弘扬中华传统文化的同时,增强居民的身体素质,受到居民的喜爱和欢迎。

  锦帆社区卫生服务中心的中医师姜琳琳以一场生动的健康讲座开场,围绕 “运动处方与八段锦” 这一主题,以通俗的语言,向到场居民讲解了如何科学的选择适合自己的锻炼方式。为了让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用,姜医生一边教授着八段锦动作口诀“双手托天理三焦,左右开弓似射雕......”一边示范着八段锦的动作要领,居民们也跟着练习起来,表现出极大的兴趣,现场热闹非凡。锦帆中心的医护人员也走到居民身边,耐心纠正他们的不规范动作,很快大家就掌握了八段锦的一些基本动作和要领。

  此次活动受到了居民的一致好评,到场居民纷纷表示半岛官方网站,八段锦动作不多、简单易学,不受场地限制,自己在家中练习,也能达到舒展筋骨、强身健体的效果。姜琳琳表示,八段锦不仅是中医传统运动的代表,也是中医文化与民族传统体育相融合的运动方式。通过类似的教学活动,还能促进人们对中华传统养生文化的认识,更好传播中医健康文化。(顾娴婷)

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