95后杭州女私教64cm小蛮腰＋90cm蜜桃臀 !2021年正式起航了！这几天的朋友圈中，小编能看到各式各样的跨年文案，其中大部分文案都是与身材有关的愿望。

　　“2021，新年快乐！身体康健！身材在线，新的一年，先给自己定个小目标——减肥成功”看到这里，小编似乎觉得所有人都对身材有个误解，认为越瘦才越美？

　　难道体重大就等于身材差？其实不见得吧，看完今天的这位妹子，一定能改变大多数人“以瘦为美”的想法。

　　这位来自杭州的妹子，微博：@私人教练的吴三岁，1995年出生今年25岁，是一名健身教练。身高172cm，体重55kg，全身上下没有一丝多余的赘肉，即使是体重远远过百，也依然十足，沙漏型的身材不禁让人拍手叫好。

　　腰围64cm，臀围90cm，身姿摇曳，前凸后翘，这极致的腰臀比，散发出来的魅力，真的让人难以把持。逆天的大长腿，紧实的腹部，清晰的马甲线年带来的美，整个人都显得愈加迷人。

　　说到健身的原因，最开始健身是因为太瘦了，后来成为了一名健身教练，因为工作需求如果连自己的身材都不好，怎么去说服学员和粉丝呢，在日复一日的坚持中，后来就慢慢爱上了健身。作为一个吃货，美食可谓是她健身道路上最大的难题了，不过问题不大，妹子认为吃了就要加倍锻炼，把热量消耗掉，只有今天消耗的大于吃掉的，你就不会胖！

　　从2017年开始，就一直保持着严谨的专项训练，一周六练的健身频率，肩部、背部、臀部着重训练，、腹部训练也依然没有忽视，在日复一日的循环中，她逐渐有了训练痕迹。健身5年，从98斤到113斤的蜕变，她的身材以肉眼可见的趋势，在发生着变化。

　　在饮食方面，虽然爱美食，但是也会有节制，日常生活中会自己买菜做健身餐，以摄入高蛋白为主，美味又健康半岛官方app。真正的健身女孩，健身的场所不会拘泥于健身房，在户外参加斯巴达勇士赛，没有绝佳的身体素质如何能斩获奖牌。

　　虽然如今的她，仍然会受到身材方面的质疑，但是妹子认为每个人喜欢的身材类型都不同，有人喜欢欧美一点的身材，而有人则喜欢自然一点的身材，按照自己喜欢的目标去努力就ok。

　　与众不同从来就不是一件容易的事情，尤其是要面对众人的质疑，更需要强大的内心来支持，不会用言语去回击别人的她，会用自己的行动去作出最好的回应。坚持锻炼是健身的唯一诀窍，控制饮食是瘦身的唯一方法，好身材的背后，坚持锻炼和控制饮食是缺一不可的。