半岛官方网站女子减肥瘦到88斤每天跳绳4000次导致半月板撕裂减肥是我们每个人都跳不开的话题，最近一位女子因为想减肥瘦到88斤每天跳绳4000次，导致半月板撕裂，这里小编温馨提示大家减肥要注意方法，因为每个人的身体发育情况不一样，减肥需要注意方法。

　　网友1：：93还减着实是惨……近些年的审美害了不少女性我上个月去找工作就被要求管理身材，我其实不是很胖为了工作一个月每天喝酸奶就成功瘦下来20多半岛官方网站，知道的以为是工作，不知道的以为是选美大赛这位妹子好好休养吧，半月板成年人的痛

　　网友2：网络上面的病态美毒害了多少女性，健康才是最美的，不要刻意为了极端的瘦而去控制身材，到头来得不偿失。

　　网友3：运动过量了，其实运动量因人而异，要看个人自己的身体状况。需要循序渐进。另外提醒一下，有些运动很伤膝盖。长期让膝盖磨损，伤了关节，会有严重后果。很多人只知道关节炎，但是滑膜炎一样是会造半残的。

　　网友4：说实话，小基数要做力量训练。别一味搞这种，而且跳绳对膝盖和腿部还有脚板都有要求，不要只听博主的要自己清楚自己的情况去选择适合自己的运动方式。况且，吃优质碳水十天左右就能收到这个地步，根本不需要这样。

　　网友5：我半月板损伤，现在只能走路，别的都做不了，偶尔偷偷爬几层楼梯，大家爱惜身体爱惜膝关节，损伤了这辈子都不能剧烈运动了，只能放弃跑步爬山跳舞等运动，挺难受的。

　　网友6:我今年也开始跳绳看别人几千个怎么那么轻松，我200像狗喘，每天加一两百到1300是极限。后来觉得肚子有点痛害怕黄体破裂马上停止然后一停就再也不想动了。