半岛官方网站健身的基本知识(1)含义指在参与健身锻炼时首先必须在主观上充分意识到全民健身运动和健身锻炼的价值和意义从而有目的、有计划地投身于全民健身锻炼过程中通过有意识、有目的地进行健身锻炼、增强体质以获得健身、键心和健美的结果

　　含义强调根据自己对运动的适应程度逐步增加运动负荷以使身体功能逐步提高

　　含义健身的首要原则指在运动中要确保锻炼者不出现或尽量避免运动伤害事故

　　分类步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等

　　分类短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等

　　本文介绍了在Centos7.6系统下安装Gitlab的详细教程，并提供了一些注意事项。教程包括查看系统版本、安装必要的软件包、配置防火墙等步骤。同时，还强调了使用阿里云服务器时的特殊配置需求，以及建议至少4GB的可用RAM来运行GitLab。 ...[详细]

　　本文介绍了新款奇骏的两个让人上瘾的功能，分别是智能互联系统和BOSE音响。通过对新款奇骏的配置和功能进行评测，探讨了这两个新增功能的使用体验和优势。此外，还介绍了新款奇骏的其他配置和改进，如增加的座椅和驾驶辅助系统，以及内饰的舒适性提升。对于喜欢音响的消费者来说，BOSE音响的升级也是一个亮点。最后，文章提到了BOSE音响的数字还原能力，以及7座版无法配备BOSE音响的原因。 ...[详细]

　　本文详细介绍了相机防抖的设置方法和使用技巧，包括索尼防抖设置、VR和Stabilizer档位的选择、机身菜单设置等。同时解释了相机防抖的原理，包括电子防抖和光学防抖的区别，以及它们对画质细节的影响。此外，还提到了一些运动相机的防抖方法，如大疆的Osmo Action的Rock Steady技术。通过本文，你将更好地理解相机防抖的重要性和使用技巧，提高拍摄体验。 ...[详细]

　　本文通过图解的方式介绍了redis的持久化存储机制RDB和AOF的原理和优缺点。RDB是将redis内存中的数据保存为快照文件，恢复速度较快但不支持拉链式快照。AOF是将操作日志保存到磁盘，实时存储数据但恢复速度较慢。文章详细分析了两种机制的优缺点，帮助读者更好地理解redis的持久化存储策略。 ...[详细]

　　本文详细介绍了华为4GLTE路由器B310的外置天线安装和设置方法。通过连接电源和网线，输入路由器的IP并登陆设置页面，选择手动设置和手动因特网设置，输入ISP提供商的用户名和密码，并设置MTU值。同时，还介绍了无线加密的设置方法。最后，将外网线连在路由器的WAN口即可使用。 ...[详细]

　　本文讨论了前端工程化的准备工作，主要包括性能优化、安全防护和监控等方面需要注意的事项。通过系统的答案，帮助前端开发者更好地进行工程化的准备工作，提升网站的性能、安全性和监控能力。 ...[详细]

　　本文主要介绍了Java中String和StringBuffer的区别，String是不可变的，而StringBuffer是可变的。StringBuffer在进行字符串处理时不生成新的对象，内存使用上要优于String类。因此，在需要频繁对字符串进行修改的情况下，使用StringBuffer更加适合。同时，文章还介绍了String和StringBuffer的应用场景。 ...[详细]

　　本文对MyBatis的错题进行了分析和解析，同时介绍了使用MyBatis时需要注意的一些事项，如resultMap的使用、SqlSession和SqlSessionFactory的获取方式、动态SQL中的else元素和when元素的使用、resource属性和url属性的配置方式、typeAliases的使用方法等。同时还指出了在属性名与查询字段名不一致时需要使用resultMap进行结果映射，而不能使用resultType。 ...[详细]

　　本文介绍了Web学习历程记录中关于Tomcat的基本概念和配置。首先解释了Web静态Web资源和动态Web资源的概念，以及C/S架构和B/S架构的区别。然后介绍了常见的Web服务器，包括Weblogic、WebSphere和Tomcat。接着详细讲解了Tomcat的虚拟主机、web应用和虚拟路径映射的概念和配置过程。最后简要介绍了http协议的作用。本文内容详实，适合初学者了解Tomcat的基础知识。 ...[详细]

　　本文介绍了修改路由器密码的两种方法：一是修改路由器登录口令，需要进入路由器后台进行操作；二是修改无线连接密码，通过进入路由器后台的无线设置和无线安全设置进行修改。详细步骤包括复位处理、登录路由器后台、选择系统工具半岛、填入用户名和用户密码、保存修改等。 ...[详细]

　　本文介绍了2019年上半年内蒙古计算机软考考试的报名通知和考试时间。考试报名时间为3月1日至3月23日，考试时间为2019年5月25日。考试分为高级、中级和初级三个级别，涵盖了多个专业资格。报名采取网上报名和网上缴费的方式进行，报考人员可登录内蒙古人事考试信息网进行报名。详细内容请点击查看。 ...[详细]

　　本文探讨了Tomcat和Jetty选择扩展线程池而不是使用JDK原生线程池的原因。通过比较IO密集型任务和CPU密集型任务的特点，解释了为何Tomcat和Jetty需要扩展线程池来提高并发度和任务处理速度。同时，介绍了JDK原生线程池的工作流程。 ...[详细]

　　本文介绍了作者在开发过程中遇到的问题，即播放框架内容安全策略设置不起作用的错误。作者通过使用编译时依赖注入的方式解决了这个问题，并分享了解决方案。文章详细描述了问题的出现情况、错误输出内容以及解决方案的具体步骤。如果你也遇到了类似的问题，本文可能对你有一定的参考价值。 ...[详细]

　　本文介绍了Java高并发程序设计中线程安全的概念与synchronized关键字的使用。通过一个计数器的例子，演示了多线程同时对变量进行累加操作时可能出现的问题。最终值会小于预期的原因是因为两个线程同时对变量进行写入时，其中一个线程的结果会覆盖另一个线程的结果。为了解决这个问题，可以使用synchronized关键字来保证线程安全。 ...[详细]

　　有没有一种方法可以在不继承UIAlertController的子类或不涉及UIAlertActions的情况下 ...[详细]