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半岛50条健身知识

2023-12-21 02:21:09
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  半岛50条健身知识32.“是我站的不够高吗?”健身也要把目光看远一点,健身的目的不只是减肥那么简单,健身说不定可以改变你的人生。

  33.女生来大姨妈时,只要没有痛到死去活来,有训练基础的女生都可以尝试适当运动,可以缓解疼痛。

  18.世界卫生组织(WHO)已经把“熬夜”定义为2A类致癌因素,与高温油炸食品同属一类,熬夜而且线.长肌肉真的很难,很多女生怕撸铁变成金刚芭比,是她们想的太简单了...

  4.出汗并不代表就是消耗脂肪,更多的是水分,喝一杯水又回来了。(如果出汗就能减肥半岛官网,那汗蒸不是更快?)

  14.正常的脱脂牛奶应该比全脂牛奶要便宜,而且全脂牛奶的脂肪含量并不高,没必要非要喝低脂牛奶。

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