半岛官方网站160条健身私教必备专业知识第一条你就有可能不知道！1. 前3个月和后3个月不适易训练 2. 训练中避免剧烈起伏动作 3. 适量安排腰背力量训练

　　1，自然生产者，1－2周即可做轻微恢复性训练。1个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰半岛官方网站，以免造成子宫脱垂或盆腔炎。

　　（153） 常用的止血方法及注意事项？1. 伤口压迫法 （小伤口出血）注意：采用干净的纱布或毛巾等加压包扎。

　　（154）常见的急症病有哪几种？1.冠心病 2. 脑中风 3.休克 4. 昏厥 5.哮喘 6.癫痫

　　（156） 心绞痛常见诱发因素？1.体力劳动 2.情绪激动，过度兴奋或焦虑 3.饱餐或寒冷气候下急促走路

　　（158）心肌梗塞相关症状特点及急救方法症状特点：1. 长时间持续性的疼痛 2.常拌有脸色苍白，大汗淋漓，血压下降症状。

　　（159） 晕厥的相关症状特点及急救方法症状特点：1.常表现为周身发软，面色苍白，头晕目眩等导致晕倒。

　　（160） 休克的相关症状特点及急救方法症状特点：1. 常表现为血压下降，心率加快，脉搏微弱，全身乏力。