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安徽:先科学检测再科学健身

2024-01-24 01:20:51
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  安徽:先科学检测再科学健身夜幕降临,合肥市天鹅湖畔炎夏的温度慢慢降下来,群众健身的热度却快速升起来。沿湖健走、绿道骑行、球场挥拍半岛官网,高涨的健身热情持续点燃夏日的运动。

  “对每个人来说,参加体育锻炼可以选择游泳、打篮球、踢足球等方式进行,但通过锻炼,身体素质中的速度、力量、柔韧等基本指标是否得到提升,还需要一定的标准来检验。” 安徽省体育局群众体育处四级调研员张勃勃介绍,早在2013年,修订印发的《国家体育锻炼标准施行办法》就以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的,以锻炼达标为手段建立评价体系,鼓励和提倡公民在积极参加锻炼的基础上,定期参加标准测验,争取达到标准并不断提高。

  为什么要开展公民体质检测?“先科学检测,再科学健身!”在张勃勃看来,每个人首先要科学了解自身身体状况,才能科学选择正确的健身项目和健身方法。

  自2000年以来,安徽省体育局按照国家体育总局统一安排,已完成6次公民体质检测工作。其中,2022年全省公民体质检测的年龄覆盖范围由69岁上延至79岁,通过跳绳、跑步、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈等运动形式,测验的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类身体素质。

  “公民体质监测合格率和经常参加体育锻炼人数比例,是检验全民健身成果的两个重要指标。”张勃勃说,2022年全省全民健身活动状况调查报告显示,安徽公民体质监测合格率和经常参加体育锻炼人数比例,比2020年第五次公民体质检测和全民健身活动状况有明显提升。

  如何利用公民体质检测的结果?“健身锻炼不能仅凭个人爱好,必须注意身体安全。”张勃勃说,如果不控制强度地盲目健身,极易造成身体损伤。通过体质检测,体育部门可以针对个人身体状况,开具运动处方,规定运动的种类、强度、时间、频率及注意事项,指导人们科学锻炼。

  锻炼与药物具有同等疗效。运动康复可应用于治疗精神系统疾病、骨关节系统疾病、运动损伤、脑损伤、各种体态问题和残疾预防,不做手术、不用药物,帮助患者恢复身体功能,还能大幅降低患者的治疗成本。我国相关专家通过对26种疾病的运动干预证实,运动可对疾病的预防和康复发挥积极作用。

  到哪里进行公民体质检测?安徽在原国民体质监测中心(站)基础上,升级建设科学健身指导中心,采取“请进来、走出去”方式,推动科学健身进机关、进企业、进校园、进社区、进农村活动,开展公民体质检测和全民健身活动状况调查,为不同年龄段、各类人群提供科学健身方案。

  近年来,安徽着力建立健全体卫融合机制,推动体卫融合服务向基层延伸,提供健康检测、评估、干预“三位一体”综合服务,构建科学健身指导服务网络。今年,全省将建成16个市级科学健身指导中心,县级科学健身指导中心达到 50%以上,开展公民体质检测20万人次以上,并进行社区运动促进健康中心建设试点。

  张勃勃说:“今后,我们将依托市县科学健身指导中心和社区运动促进健康中心,常态化开展体质检测和全民健身活动状况调查,建立健康检测、评估、干预‘三位一体’综合服务模式,提高经常参加体育锻炼人数比例,形人爱健身、人人会健身、人人享健身、科学健身的良好氛围。”

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